30代向け転職エージェントおすすめランキング【2026年7月】未経験や女性・ハイクラスなど属性別の選び方

30代で転職を考えているなら、まず転職エージェントに登録するのがおすすめです。求人紹介から書類添削、年収交渉まで無料で任せられます。

とはいえ、たくさんありすぎて選び方がわからないと動き出せずにいませんか？

本記事では、30代におすすめの転職エージェントを徹底比較。総合型のTOP5から、女性向け・ハイクラス・外資・未経験・IT・コンサル・管理部門・金融・営業までランキング形式で解説します。

30代向け転職エージェントのおすすめランキングTOP5

まずは、30代なら登録しておきたい総合型・大手を中心にTOP5を紹介します。最初の一社は、求人数の多い総合型に登録して選択肢を広く持つのがおすすめ。併せて、専門性を補う特化型を組み合わせると、転職活動が効率的に進みます。

リクルートエージェント：公開求人約76万件、まず登録したい最大手

リクルートエージェントは、30代で転職を考えているすべての人におすすめの総合型転職エージェントです。

最大の魅力は求人数の多さ。公開求人だけで約76万件、非公開求人を含め100万件以上と転職の選択肢を増やすためにも、まず1社目に登録しておきたいエージェントです。

30代は経験を活かした年収アップも、異業種・異職種への挑戦も狙えるので、リクルートエージェントの選択肢の多さが力になります。

さらに、転職支援実績の豊富さも魅力の一つ。各業界に精通したアドバイザーが、書類添削から面接対策、年収交渉まで代行してくれます。

また、スカウト機能もあるため、現職が忙しい方でも待つだけで企業と出会うことも可能です。

項目	詳細
タイプ	総合型エージェント
公開求人数	約76万件（2026年6月時点）
スカウト機能	あり
運営会社	株式会社インディードリクルートパートナーズ
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-317880
公式サイト	https://www.r-agent.com/

リクルートエージェントの口コミ・評判

doda X：2方向スカウトで年収アップを狙うハイクラス向け

doda Xは、年収アップを狙う30代におすすめのハイクラス向け転職サービスです。公開求人約66,000件（2025年11月時点）から自分で検索できる他、企業やヘッドハンターから非公開求人のオファーも届きます。

扱う求人は、経営企画・事業開発、ITエンジニア、コンサルタントや各分野の専門職まで、年収600万円以上のハイクラス層が中心。管理職・専門職としてもう一段キャリアを積みたい30代に向いています。

最大のメリットは、登録して職務経歴を入力すると、企業とヘッドハンターの2方向から直接スカウトが届くこと。自分で探さなくても、在職中の忙しい時期に効率よく好条件のオファーと出会えます。

30代で年収850万〜1,000万円を実現した転職事例も掲載されており、実績を武器に、キャリアを伸ばしたい人に向いています。

※doda Xは転職エージェントでは無く、個別でdoda Xの担当者が付くことはありません。

項目	詳細
タイプ	ハイクラス向け転職サービス
公開求人数	約66,000件（2025年11月時点）
ヘッドハンター数	約7,300名（2025年4月時点）
スカウト機能	あり（企業・ヘッドハンターの2方向）
運営会社	パーソルキャリア株式会社
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-304785
公式サイト	https://doda-x.jp/

doda Xの口コミ・評判

リクルートダイレクトスカウト：レジュメ登録だけで高年収スカウトが届く

リクルートダイレクトスカウトは、忙しくて転職活動に時間が取れない30代におすすめのスカウト型転職サイトです。

最大の魅力はハイクラス求人数。実際に、年収800万円以上のハイクラス求人が226,945件（2026年7月時点）揃っており、希望条件に合うスカウトを比較しながら、年収アップを目指せます。さらに「レジュメ」機能を使えば、質問に答えるだけで職務経歴書が完成。リクナビNEXTなどで作ったレジュメもそのまま使えるので、転職活動の最初の一歩を踏み出しやすいのが魅力です。

スカウトを待つだけでなく、おすすめ求人に「気になる」を送って自分からアプローチも可能。企業やヘッドハンターとのやり取りはチャットで手軽にできます。転職活動に時間を割けない現職向きの転職サイトです。

項目	詳細
タイプ	スカウト型
公開求人数	年収800万以上の求人226,945件（2026年7月時点）
スカウト機能	あり（企業・ヘッドハンターの2方向）
運営会社	株式会社インディードリクルートパートナーズ
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-317880
公式サイト	https://directscout.recruit.co.jp/

リクルートダイレクトスカウトの口コミ・評判

マイナビ転職エージェント：定着率98.6%、30代前半や初めての転職でもミスマッチが少ない

マイナビ転職エージェントは、初めて転職する30代前半におすすめの総合型転職エージェントです。20〜30代の支援に強く、中小の優良企業や各業界の非公開求人を紹介してもらえます。

強みは、マッチング精度の高さ。3カ月以内の入社決定率は82.5%、転職後の定着率は98.6%と高水準で、入社後のミスマッチが起きにくいのが特徴です。

さらに、担当はIT・金融・メーカーなど職種ごとに分かれた専任のアドバイザー。業界事情を一から説明しなくても話が通じ、通る書類の作り方から企業ごとの面接対策まで一緒に詰められます。

内定後の年収交渉や入社日の調整、企業とのやり取りも代行してくれます。現職が忙しくて時間を取れない30代前半でも、活動を止めずに進められる転職エージェントです。

項目	詳細
タイプ	総合型エージェント
公開求人数	非公開
スカウト機能	あり
運営会社	株式会社マイナビ
対応エリア	全国
対象	20〜30代中心
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-080554
公式サイト	https://mynavi-agent.jp/

マイナビ転職エージェントの口コミ・評判

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ビズリーチ：掲載の半数以上が年収1,000万円超で、30代後半のハイクラス向け

ビズリーチは、年収を上げたい30代におすすめのハイクラス向けの転職サービスです。

特筆すべきは、求人の半数以上が年収1,000万円以上という質の高さ。経営企画・事業開発、ITエンジニア、コンサルタントなど、管理職・専門職の高年収ポジションが豊富にそろっています。30代利用者の転職後の平均年収は880万円と、経験を高年収につなげやすい環境です。

さらに、一定の基準を満たした優秀なヘッドハンターの存在も頼りになります。各分野に精通している転職のプロ9,700人以上が登録しており、相談しながら求人を紹介してもらえます。

導入企業は累計41,800社以上。厳選された企業と直接コンタクトが取れるので、効率的に転職活動を進められます。すぐ転職しない段階でも、届いたスカウトから自分の市場価値を見極める使い方ができます。

項目	詳細
タイプ	ハイクラス・スカウト型
掲載求人数	196,664件（2026年6月時点）
スカウト機能	あり（企業・ヘッドハンターの2方向）
運営会社	株式会社ビズリーチ
対応エリア	全国
料金	基本無料（一部有料プラン）
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-302647
公式サイト	https://www.bizreach.jp/

ビズリーチの口コミ・評判

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【女性向け】30代におすすめの転職エージェント人気ランキング

ライフイベントと両立しながらキャリアを伸ばしたい30代女性には、総合型と女性特化型を組み合わせるのがおすすめです。産育休や時短の実績、復職後の働き方まで相談できるサービスを選ぶと、長く働ける職場に出会いやすくなります。

type女性の転職エージェント：約79%が年収アップを実現している女性特化型

type女性の転職エージェントは、年収アップを目指す30代女性におすすめの女性特化型エージェントです。年収アップを希望した人の約79%が実際に年収アップを実現しています（2021年10月〜2025年3月・自社調べ）。

特徴は、転職や子育てを経験したキャリアアドバイザーの存在。同じ立場を経験したからこその視点で、女性の気持ちに寄り添った提案を受けられます。

女性管理職の比率や産育休の取得率など、応募前に知っておきたい情報もエージェントが確認。年間15,000名以上のカウンセリング実績があります（2024年実績）。

首都圏で「年収も働き方も妥協したくない」という女性にぴったり。まずは相談だけでも、自分に合った進め方が整理できます。

項目	詳細
タイプ	女性特化型エージェント
総求人数	38,373件（内、非公開求人数：23,289件）（2026年7月時点）
スカウト機能	なし（担当者による求人紹介型）
運営会社	株式会社キャリアデザインセンター
対応エリア	一都三県中心
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-040429
公式サイト	https://type.woman-agent.jp/

type女性の転職エージェントの口コミ・評判

パソナキャリア：女性コンサルタントにライフイベントの両立を相談できる

パソナキャリアは年収を上げたい30代女性におすすめの転職エージェントです。

30代からのハイクラス転職に力を入れており、年収アップ率は61%にのぼります。

さらに、えるぼし・くるみん認定企業や、女性管理職30%以上の企業など、女性の働きやすさの基準で求人を絞り込めるのが特徴。在宅・フレックス可の求人も全体の45%を占めます（2024年5月時点）。

心強いのが、ハイクラス女性の転職支援に慣れた専任コンサルタントの存在。出産などライフイベントを経験した女性コンサルタントも多く、キャリアとライフプランの両面から提案してくれます。

パソナキャリア限定の求人は1,200件以上（2024年5月時点）あり、他社では出会えない選択肢に届きます。47都道府県に拠点があるため、地方在住の女性にもおすすめです。

項目	詳細
タイプ	総合型エージェント
公開求人数	52,469件
スカウト機能	あり
運営会社	株式会社パソナ
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-010444
公式サイト	https://www.pasonacareer.jp/

パソナキャリアの口コミ・評判

Woman Career by doda：業界最大級の求人から女性向け求人を探せる

Woman Career by dodaは、たくさんの求人から女性向けの選択肢を探したい30代におすすめの転職サービスです。総合転職サービスdodaの女性向けコンテンツで、dodaの公開求人279,018件（2026年7月時点）から女性向け求人を絞り込めます。

「育児支援制度あり」「時短勤務」「女性活躍」など、女性が気になるこだわり条件で求人検索が可能。職種も、事務・アシスタントから、販売・営業・企画、ITなど、女性に人気のものが揃います。

魅力は、女性向けコンテンツと診断が充実しているところ。年収査定や転職タイプ診断、女性の平均年収ランキングなど、方向性を定める参考となる情報が豊富です。

自分で探す・エージェントに相談する・スカウトを受け取るの3つを、柔軟に使い分けられるのもメリットです。dodaで転職した女性の約3人に1人が30代（2023年32.6%）と、30代女性に選ばれています。

項目	詳細
タイプ	総合型（dodaの女性向けコンテンツ）
公開求人数	279,018件（2026年7月時点）
スカウト機能	あり
運営会社	パーソルキャリア株式会社
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-304785
公式サイト	https://doda.jp/woman/

Woman Career by doda の口コミ・評判

【ハイクラス向け】30代におすすめの転職エージェント人気ランキング

管理職や専門職として年収600万円以上を狙う30代には、ハイクラスに特化した転職エージェント・サービスがおすすめです。一般には出回らない非公開の好条件求人に出会いやすく、在職中でも効率よく活動を進められます。

doda X：企業とヘッドハンターの2方向から非公開の高年収オファーが届く

doda Xは、年収600万円以上のハイクラス求人を狙う30代におすすめの転職サービスです。

注目は、一般には出回らない非公開のハイクラス求人。約7,300名（2025年4月時点）のヘッドハンターが、経歴に合う高年収ポジションを見極めて提案してくれます。

登録して職務経歴を入力すると、企業とヘッドハンターの2方向からスカウトが届く仕組み。自分で探す手間なく、在職中でも高年収の求人と出会えます。

スカウトを待つだけでなく、気になるハイクラス求人に自分から応募依頼する「攻めの転職活動」も可能です。ヘッドハンターに給与や待遇まで相談できるので、年収交渉を有利に進めたい人にも向いています。

※doda Xは転職エージェントでは無く、個別でdoda Xの担当者が付くことはありません。

項目	詳細
タイプ	ハイクラス向け転職サービス
公開求人数	約66,000件（2025年11月時点）
ヘッドハンター数	約7,300名（2025年4月時点）
スカウト機能	あり（企業・ヘッドハンターの2方向）
運営会社	パーソルキャリア株式会社
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-304785
公式サイト	https://doda-x.jp/

doda Xの口コミ・評判

リクルートダイレクトスカウト：レジュメの簡単登録だけで高年収の非公開求人に出会える

リクルートダイレクトスカウトは、在職中に高年収求人へ挑戦したい30代におすすめのスカウト型サービスです。

魅力は、高年収の求人の多さ。年収800万円以上の求人を227,984件掲載しており、現在の年収や役職よりも上を目指せる求人を探しやすいのが特徴です。

レジュメを登録しておけば、あとは相手からのオファーを待つだけ。在職中で忙しくても、非公開の高年収求人と効率よく出会えます。

届いたスカウトを確認すれば、自分の経験がどのような企業やポジションから評価されるかを把握できます。今すぐ転職する予定はないものの、年収アップの可能性を確かめたい30代にもおすすめです。

項目	詳細
タイプ	スカウト型
公開求人数	年収800万以上の求人226,945件（2026年7月時点）
スカウト機能	あり（企業・ヘッドハンターの2方向）
運営会社	株式会社インディードリクルートパートナーズ
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-317880
公式サイト	https://directscout.recruit.co.jp/

リクルートダイレクトスカウトの口コミ・評判

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ビズリーチ：ヘッドハンター9,700人からスカウトが届く

ビズリーチは、より多くのハイクラス求人から選びたい30代におすすめのスカウト型サービスです。

最大の魅力は支援実績。ビズリーチで転職した30代の転職後年収は平均880万円とハイクラス特化の転職サイトとして安心できる実績を持っています。

さらに、スカウトの送り手の多さも魅力の一つ。優秀なヘッドハンター9,700人以上と、導入企業41,800社以上（累計）から、非公開の好条件求人が届きます。

職種や年収帯の幅も広く、経営企画・IT・コンサルなど多様なポジションが対象。届くスカウトを比べれば、自分に合う選択肢を見極められます。

有料プランもありますが、スカウトの受信や求人検索は無料でも使えます。まずは無料登録して、どんな企業から声がかかるか確かめる使い方がおすすめです。

項目	詳細
タイプ	ハイクラス・スカウト型
掲載求人数	196,664件（2026年6月時点）
スカウト機能	あり（企業・ヘッドハンターの2方向）
運営会社	株式会社ビズリーチ
対応エリア	全国
料金	基本無料（一部有料プラン）
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-302647
公式サイト	https://www.bizreach.jp/

ビズリーチの口コミ・評判

【外資転職向け】30代におすすめの転職エージェント人気ランキング

外資系・グローバル企業への転職を目指す30代には、外資に強い実績を持つエージェントやスカウトサービスがおすすめです。語学を活かせる高年収ポジションや、表に出にくい非公開の外資求人に出会いやすくなります。

JACリクルートメント：世界12カ国36拠点、外資転職に50年の実績

JACリクルートメントは、外資系・グローバル企業を目指す30代におすすめの転職エージェントです。

世界12カ国・36拠点のネットワークを持ち、外資・グローバル企業の求人に強いのが特徴。語学を活かせるポジションも多くそろっています。

頼りになるのが、各業界に精通した外資系専門コンサルタントによる選考支援。1,700名を超えるコンサルタントが、外資特有の選考の進め方や職務経歴書の見せ方まで踏まえて提案してくれます。

JACの実績では、30代利用者の38.3%が年収800万円以上のハイクラス転職を実現しています（20代の約4倍）。外資系転職で年収アップを叶えた30代の事例も複数掲載されており、キャリアを一気に引き上げたい人におすすめのエージェントです。

項目	詳細
タイプ	ハイクラス・外資特化
公開求人数	約6万件
スカウト機能	なし（担当者による求人紹介型）
運営会社	株式会社ジェイエイシーリクルートメント
対応エリア	全国・海外
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-010227
公式サイト	https://www.jac-recruitment.jp/

JACリクルートメントの口コミ・評判

doda X：外資・グローバル企業の非公開ハイクラス求人に出会える

doda Xは、外資・グローバル企業のハイクラス求人に出会いたい30代におすすめのハイクラス向け転職サービスです。

扱う求人は、年収800万円以上の高年収求人が中心。外資系やグローバル企業の経営幹部・専門職ポジションも含まれます。

際立つのは、企業とヘッドハンターの2方向から届くスカウト。約7,300名（2025年4月時点）のヘッドハンターが、経歴に合うグローバル求人を提案してくれます。

自分から気になる求人に応募依頼することも可能。ヘッドハンターに条件やキャリアを相談しながら、外資への挑戦を進められます。  

※doda Xは転職エージェントでは無く、個別でdoda Xの担当者が付くことはありません。

項目	詳細
タイプ	ハイクラス向け転職サービス
公開求人数	約66,000件（2025年11月時点）
ヘッドハンター数	約7,300名（2025年4月時点）
スカウト機能	あり（企業・ヘッドハンターの2方向）
運営会社	パーソルキャリア株式会社
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-304785
公式サイト	https://doda-x.jp/

doda Xの口コミ・評判

ランスタッド：世界39カ国のネットワークで、専門性の高い外資求人に出会える

ランスタッドは、外資系企業で専門性を活かしたい30代におすすめの転職エージェントです。外資系求人は616件、語学力を活かす求人は592件と、外資・グローバル企業の案件がそろっています（2026年7月時点）。

医療・医薬、消費財、製造、テクノロジー、管理部門など、専門領域ごとの求人に対応。「業界別年収1,000万円クラスの求人特集」もあり、高年収の外資ポジションを効率よく探せます。

専門領域に精通したコンサルタントの伴走も魅力です。保有求人の約80%を占める非公開求人から、マッチする求人を紹介してくれます。

世界39の国と地域のネットワークを持ち、総合人材サービス会社としては世界最大級。グローバルな知見を活かし、外資で活躍したい30代の挑戦を後押しします。

項目	詳細
タイプ	外資・専門職特化
公開求人数	4,043件（2026年7月時点）
スカウト機能	なし（担当者による求人紹介型）
運営会社	ランスタッド株式会社
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-010554
公式サイト	https://www.randstad.co.jp/

ランスタッドの口コミ・評判

【未経験向け】30代におすすめの転職エージェント

異業種や未経験の職種に挑戦したい30代には、未経験歓迎の求人を多く扱うエージェントがおすすめです。30代の未経験転職では、ポテンシャルだけでなくこれまでの社会人経験も評価されます。強みを言語化してくれるエージェントを使えば、挑戦できる職種の幅が広がります。

ワークポート：推薦状で未経験でも書類選考を通過しやすい

ワークポートは、未経験の職種や異業種に挑戦したい30代におすすめの総合型転職エージェントです。計100万人の転職支援ノウハウがあり、初めての異業種転職でも進め方に迷いません（2025年6月時点）。

IT・Web・ゲーム、営業、事務など幅広く、未経験歓迎の求人も多数。異業種からのキャリアチェンジを後押しする求人がそろっています。

心強いのが、企業へ提出してくれる「推薦状」。履歴書だけでは伝わらない意欲や人物像をコンシェルジュがプロの視点で伝えるので、経歴に自信がなくても書類選考を通過しやすくなります。

無料アプリ「eコンシェル」なら、求人のレコメンドや進捗管理をアプリひとつで完結。煩雑になりがちな転職活動もまとめて把握できます。

項目	詳細
タイプ	総合型エージェント
公開求人数	約137,000件（2026年6月時点）
スカウト機能	なし
運営会社	株式会社ワークポート
対応エリア	全国47都道府県
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-040590
公式サイト	https://www.workport.co.jp/

ワークポートの口コミ・評判

マイナビ転職エージェント：定着率98.6%、未経験でも安心のサポート

マイナビ転職エージェントは、未経験歓迎の優良求人を探したい人におすすめの総合型エージェントです。20～30代の転職に強く、中小の優良企業や各業界の非公開求人を紹介してもらえます。

魅力は、マッチの精度の高さ。3カ月以内の入社決定率は82.5%、転職後の定着率は98.6%と高水準で、未経験からでも入社後のミスマッチが起きにくいのが特徴です。

さらに、業界・職種ごとに分かれた専任のアドバイザーも頼もしいです。未経験でも通用する職種の選び方から、通る書類の作り方、面接対策まで一貫して伴走してくれます。

内定後の年収交渉や入社日調整も代行。オリコン顧客満足度調査では、転職エージェント部門で4年連続1位を獲得と、利用者からの評価も高い転職エージェントです。

項目	詳細
タイプ	総合型エージェント
公開求人数	非公開
スカウト機能	あり
運営会社	株式会社マイナビ
対応エリア	全国
対象	20〜30代中心
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-080554
公式サイト	https://mynavi-agent.jp/

マイナビ転職エージェントの口コミ・評判

ハタラクティブ：内定率80%、未経験からの正社員に強い

ハタラクティブは、正社員経験が浅い20代〜30代前半で、未経験から正社員を目指す人におすすめの転職エージェントです。累計26万人以上を支援し、経歴に不安がある人の就職ノウハウが豊富です。

扱う求人は、未経験OKが全体の約8割。経歴に自信がなくても応募できる求人が中心で、フリーターや既卒からの正社員就職にも対応しています。

特徴は、内定まで見据えた手厚いサポート。書類の通過率は82.8%、面接まで進んだ人の内定率は80%と高く、選考が不安な人ほど頼りになります。

さらに、入社後の定着率も92%と高水準。ミスマッチの少ない紹介で、長く働ける就職につながります。

項目	詳細
タイプ	未経験特化
公開求人数	6,464件（2026年6月時点）
スカウト機能	なし（担当者による求人紹介型）
運営会社	レバレジーズ株式会社
対応エリア	全国
対象	20代〜30代前半中心
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-302698
公式サイト	https://hataractive.jp/

ハタラクティブの口コミ・評判

【ITエンジニア向け】30代におすすめの転職エージェント人気ランキング

ITエンジニアの転職では、技術に詳しいアドバイザーがいるIT特化型のエージェントがおすすめです。経験を活かした年収アップから、未経験のITチャレンジまで、状況に合う求人を提案してもらえます。

レバテックキャリア：3人に2人が年収70万円アップを実現するIT特化型

レバテックキャリアは、経験を活かして年収アップを狙うITエンジニアにおすすめの特化型エージェントです。IT・Webエンジニアの求人を38,000件以上保有しています。

強みは、年収アップの実績。利用者の3人に2人が、年収70万円以上のアップを実現しています（2023年1月〜2024年3月）。

技術に精通したアドバイザーが、企業のエンジニア評価方針や開発環境まで踏まえて提案。詳しい求人情報をもとに、スキルに合ったポジションを選べます。企業からのスカウトも届くため、待つだけの活動も可能です。

利用者の約3割が30代（20〜30代で約8割）と、経験を積んだ30代に選ばれているのも特徴（2025年1月時点）。「30代活躍中」の求人に絞り込めるので、スキルに合う次の一社を見つけやすくなっています。

項目	詳細
タイプ	IT・エンジニア特化
公開求人数	38,000件以上
スカウト機能	あり
運営会社	レバテック株式会社
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-308734
公式サイト	https://career.levtech.jp/

レバテックキャリアの口コミ・評判

マイナビIT AGENT：豊富なIT求人と手厚いサポートで初めても安心

マイナビIT AGENTは、初めてのIT転職や、幅広い求人から選びたいエンジニアにおすすめのIT特化型エージェントです。公開求人は約21,900件（2026年7月時点）で、非公開と合わせて幅広いIT職から選べます。  

社内SE、Webエンジニア、インフラ、大手企業まで、幅広いIT職種をカバー。非公開求人も多く、経験や志向に合う求人を紹介してもらえます。

さらに心強いのが、マイナビならではの丁寧なサポート。キャリアの棚卸しから書類添削、面接対策まで対応するので、初めてのIT転職でも安心して進められます。定着率は99.2%と、マッチング精度も高水準です。

企業からのスカウトにも対応。まずは登録して、今のスキルで狙えるIT求人を幅広く見比べられます。

項目	詳細
タイプ	IT特化型エージェント
公開求人数	約21,900件（2026年7月時点）
スカウト機能	あり
運営会社	株式会社マイナビ
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-080554
公式サイト	https://mynavi-agent.jp/it/

マイナビIT AGENTの口コミ・評判

ワークポート：無料スクール「みんスク」で未経験からIT転職

ワークポートは、未経験からIT・エンジニア職に挑戦したい30代におすすめの総合型転職エージェントです。IT・Web・ゲーム分野の求人を幅広く扱っています。

頼りになるのが、未経験からITエンジニアを目指せる無料スクール「みんスク」。プログラミングやネットワークの基礎を学べて、受講後の転職までサポートしてくれます。

転職では、コンシェルジュが企業へ「推薦状」を提出。履歴書だけでは伝わらない意欲や人物像を伝えてくれるので、未経験でも書類選考を通過しやすくなります。

無料アプリ「eコンシェル」で、求人のレコメンドや進捗管理も可能。学びながら、IT職への一歩を踏み出せます。

項目	詳細
タイプ	総合型エージェント
公開求人数	約137,000件（2026年6月時点）
スカウト機能	なし（紹介型。支援アプリ「eコンシェル」あり）
運営会社	株式会社ワークポート
対応エリア	全国47都道府県
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-040590
公式サイト	https://www.workport.co.jp/

【コンサル向け】30代におすすめの転職エージェント人気ランキング

未経験からのコンサル転職も、ポストコンサルのキャリアも、専門特化型のエージェントなら手厚く支援してもらえます。ケース面接対策やファーム別の選考情報など、コンサル転職ならではの壁を越えるサポートが受けられます。

MyVision：書類通過率83%、200社超のファームと連携するコンサル特化型

MyVisionは、選考対策を重視してコンサル転職を成功させたい30代におすすめのコンサル特化型エージェントです。国内200社以上のコンサルファームとつながり、ほぼ全てのファームから狙えます。

BIG4や戦略系まで、国内のほぼ全てのコンサルファームを網羅。ファームごとのカルチャーや採用基準を踏まえた求人紹介を受けられます。

さらに際立つのは、選考対策の手厚さ。応募書類をファームの求める基準に合わせて整えるため、書類選考通過率は83%と業界平均を上回ります。

また、ケース面接対策も充実しています。ファーム別の過去問データや元コンサルタントによる模擬面接で、内定獲得まで伴走します。未経験からのコンサル挑戦を選考対策で後押しするため、内定した30代の85.4%はコンサル未経験です（2025年実績）。

項目	詳細
タイプ	コンサル特化
公開求人数	求人数非公開（非公開求人1万件以上）
スカウト機能	あり
運営会社	株式会社MyVision
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-314719
公式サイト	https://my-vision.co.jp/

ムービン：1997年創業、元コンサルが選考を伴走

ムービンは、実績とノウハウを重視してコンサル転職したい30代におすすめのコンサル特化型エージェントです。1997年創業の草分けとして、選考ノウハウが蓄積されています。

BCGやデロイトをはじめ、戦略系から総合系まで幅広いファームの転職を支援してきました。ファームごとの選考の傾向を踏まえて、志望先に合わせた対策を相談できます。

目を惹くのが、元コンサルタントによるアドバイス。BCG・デロイト・A.T.カーニーなどの出身者が、各ファームのリアルな採用基準を踏まえて支援します。

利用者の約83%がコンサル未経験。異業種からの挑戦にも、蓄積したケース面接対策のノウハウで対応してくれます。

項目	詳細
タイプ	コンサル特化
公開求人数	求人数非公開
スカウト機能	なし（担当者による紹介型）
運営会社	株式会社ムービン・ストラテジック・キャリア
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-040418
公式サイト	https://www.movin.co.jp/

ムービンの口コミ・評判

アクシスコンサルティング：BIG4の3人に1人が登録する特化型

アクシスコンサルティングは、現役コンサルやポストコンサルのキャリアを考える30代におすすめのコンサル特化型エージェントです。創業20年で約10万名の転職志望者を支援してきた実績があります。

現役コンサルタントの支援に強く、BIG4コンサルタントの3人に1人が登録（2026年5月時点）。求人の約78%が非公開で、表に出ない好条件のポジションに出会えます。

特徴は、コンサル後のキャリアまで見据えた支援。転職だけでなく、フリーランスや独立を目指す人向けのサポートもそろっています。

コンサル業界の動きに詳しいアドバイザーが、長期のキャリアを一緒に描いてくれます。まずは相談だけでも、次の選択肢が整理できます。

項目	詳細
タイプ	コンサル特化
公開求人数	非公開中心（約78%が非公開・要確認）
スカウト機能	あり
運営会社	アクシスコンサルティング株式会社
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-010759
公式サイト	https://www.axc.ne.jp/

アクシスコンサルティングの口コミ・評判

【管理部門向け】30代におすすめの転職エージェント人気ランキング

経理・財務・人事・法務など管理部門や士業でのキャリアアップには、専門特化型のエージェントがおすすめです。資格や実務経験を正しく評価してもらえて、非公開の好条件求人にも出会いやすくなります。

BEET-AGENT：経理・管理部門で年収1,000万円超も狙える

BEET-AGENTは、経理・財務など管理部門でキャリアアップを目指す30代におすすめの管理部門特化型エージェントです。年収600万〜1,000万円以上のポジションを扱い、上位の年収帯を狙えます。

経理・財務、人事・労務、法務、内部監査、経営企画、CXO候補まで、バックオフィス全般をカバー。管理部門の専門知識を持つ担当者が対応します。

目を惹くのが、1社の求人を専任担当が深く理解する「両手型」。企業の内情や求める人物像まで踏まえて、ミスマッチの少ない紹介を受けられます。

経理・財務のキャリアに詳しい担当者に、今後の選択肢を相談できるのも魅力。まずは、今の経験でどんな上位ポジションを狙えるか把握するところから始められます。

項目	詳細
タイプ	管理部門特化
公開求人数	702件（非公開求人4,000件以上）
スカウト機能	記載なし（担当者による紹介型）
運営会社	株式会社アシロ
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-313782
公式サイト	https://beet-agent.com/

MS-Japan（MS Agent）：管理部門・士業の支援数No.1、求人1万件超

MS-Japanは、管理部門や士業でキャリアアップしたい30代におすすめの特化型エージェントです。求人は管理部門7,000件以上・士業3,000件以上と専門領域に厚く、経験や資格に合う求人を見つけやすいのが強みです。

経理・財務、人事、法務、経営企画に加え、公認会計士や税理士などの士業もカバー。ミドル層向け求人の60%以上が年収700万円以上のハイクラス求人です。求人の約90%が非公開で、表に出ない好条件求人に出会えます。

支持されている理由は、創業35年で培った専門特化の実績。管理部門・士業の人材紹介における転職支援数はNo.1です（厚労省データに基づく無期・4か月以上の支援数／2024年度・2025年8月1日時点）。

MS Agent経由で転職した30代は、上場企業への転職が31.4%、未経験からの管理部門転職も38.8%にのぼります（2024年2月公表）。資格や実務経験を活かし、30代で上場企業やキャリアアップを狙う人に向いているエージェントです。

項目	詳細
タイプ	管理部門・士業特化
公開求人数	10,000件以上（管理部門7,000件以上／士業3,000件以上）
スカウト機能	あり（MS Jobs）
運営会社	株式会社MS-Japan
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-307066
公式サイト	https://www.jmsc.co.jp/

MS-Japanの口コミ・評判

HUPRO：会計・税務の求人掲載数No.1、BIG4も網羅

HUPROは、会計・税務の分野で転職したい30代におすすめの士業・管理部門特化型エージェントです。税理士・会計業界の求人サイトで求人掲載数No.1をうたい、選択肢の広さが強みです（10社比較調査／2023年10月時点）。

個人事務所から業界最大手のBIG4、プライム上場企業まで、あらゆるジャンルの会計・税務求人をカバー。掲載数が多く、経験や希望に合う求人を見つけやすいのが強みです。

見逃せないのが、業界特化ならではの情報の詳しさ。企業との深いコネクションから、職場のリアルな内情まで踏まえて提案してもらえます。

忙しい士業・管理部門の人向けに、対応が早く手間をかけないフローを徹底。会員限定の非公開求人には、好条件・高待遇の案件も多くそろっています。

項目	詳細
タイプ	士業・管理部門（会計）特化
公開求人数	総数非公開
スカウト機能	あり
運営会社	株式会社ヒュープロ
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-310213
公式サイト	https://hupro-job.com/

【金融向け】30代におすすめの転職エージェント人気ランキング

銀行・証券・保険・アセットマネジメントなど、金融でのキャリアアップには、金融に精通したエージェントがおすすめです。専門知識を活かせる求人や、非公開のハイクラス求人に出会いやすくなります。

コトラ：金融・コンサルの専門職、約8割が非公開求人

コトラは、金融の専門性を活かしてキャリアアップしたい30代におすすめの金融・コンサル特化型エージェントです。公開求人36,708件（2026年7月時点）に加え約8割が非公開で、表に出ない好条件のハイクラス求人に出会えます。

金融・コンサル・ITのプロフェッショナル人材に特化し、銀行・証券・保険からアセットマネジメントまで幅広くカバー。業界出身者で構成された専門チームが、スキルや可能性を踏まえて経歴に合う求人を紹介してくれます。

特筆すべきは、人事ソリューションも手がけるコトラならではの、採用企業との強い連携。企業とのやり取りがスムーズで、選考がスピーディーに進みます。

企業のカルチャーや面接官の特徴を踏まえた面接対策、業界に合わせたレジュメ添削まで対応。25項目の無料「コトラ価値診断」で、自分の強みを整理してから臨めます。

項目	詳細
タイプ	金融・コンサル特化
公開求人数	36,708件（2026年7月時点）
スカウト機能	なし
運営会社	株式会社コトラ
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-010833
公式サイト	https://www.kotora.jp/

コトラの口コミ・評判

マイナビ金融AGENT：金融出身チームが専門的にサポート

マイナビ金融AGENTは、金融業界で幅広い求人から選びたい30代におすすめのマイナビの金融特化サービスです。金融業界の公開求人は9,074件（2026年7月時点）と幅広く、経験に合うポジションから選べます。

メガバンク・地銀、証券、生命保険まで、金融各分野の求人をカバー。非公開求人も1,032件あり、経歴に合うポジションを紹介してもらえます。

注目したいのが、金融出身者で構成された専門チーム。メガバンク・地銀・証券・生保の出身メンバーが、業界のリアルを踏まえてサポートしてくれます。

マイナビならではの丁寧なサポートで、はじめての金融内での転職でも安心。まずは相談して、金融でのキャリアの選択肢を整理できます。

項目	詳細
タイプ	金融特化
公開求人数	9,074件（金融業界・2026年7月時点）
スカウト機能	あり
運営会社	株式会社マイナビ
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-080554
公式サイト	https://mynavi-agent.jp/finance/

JACリクルートメント：金融の管理職・専門職に強い両面型

JACリクルートメントは、金融のハイクラス・管理職ポジションを目指す30代におすすめのハイクラス転職エージェントです。1975年創業で50年以上の実績があり、金融の管理職・専門職転職に強みがあります。

銀行・証券・保険や外資系金融まで、管理職・専門職の求人に強みがあります。世界12カ国・36拠点のネットワークで、グローバル金融のポジションにも対応します。

際立つのは、業界に精通した両面型のコンサルタント。1,700名を超えるコンサルタントが企業と直接つながり、金融ならではの選考に踏み込んだ対策をしてくれます。

JACで年収800万円以上のハイクラス転職を実現した30代では、金融が平均年収905万円と全業種で最も高い水準です。金融でさらに年収や役職を上げたい30代の相談先として頼りになります。

項目	詳細
タイプ	ハイクラス・外資特化
公開求人数	約6万件（2026年7月時点）
スカウト機能	なし（担当者による紹介型）
運営会社	株式会社ジェイエイシーリクルートメント
対応エリア	全国・海外
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-010227
公式サイト	https://www.jac-recruitment.jp/

【営業向け】30代におすすめの転職エージェント人気ランキング

営業職でのキャリアアップや年収アップには、営業に特化したエージェントや、求人量の多い総合型がおすすめです。これまでの実績を正しく評価してもらえて、年収に反映しやすくなります。

hape Agent：書類通過率90%超、営業特化のサポート

hape Agentは、営業職として次のステップに進みたい30代におすすめの営業特化型エージェントです。常時16,000件以上の営業求人を閲覧でき、幅広く比較できます。 す。

頼りになるのが、営業特化ならではの選考実績。書類通過率は90%以上と高く、面接まで進めば3人に1人が内定を獲得しています。

サポート面では、営業職の評価ポイントを熟知した担当者が、これまでの実績を魅力的に伝える方法まで一緒に整理。利用者の顧客満足度は98%にのぼります。

営業経験を武器に年収を上げたい人に向いています。まずは相談だけでも、今の実績で狙える営業ポジションがわかります。

項目	詳細
タイプ	営業特化
公開求人数	非公開中心（保有5,000件以上・エージェント型）
スカウト機能	記載なし（担当者による紹介型）
運営会社	株式会社hape
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-306492
公式サイト	https://agent.hape.co.jp/

SQiL Career Agent：定着率95.9%、営業に精通した診断と伴走

SQiL Career Agentは、営業として長く活躍できる転職をしたい30代におすすめの営業特化型エージェントです。紹介可能な営業求人46,000件以上の中から、自分に合うキャリアを選べます。

支持されている理由は、入社後の定着率の高さ。入社後半年以内の定着率は95.9%、平均年収も+81.2万円アップしています（いずれも2024年4月〜2026年3月）。

営業の適性を可視化する独自診断「Sales OS」もユニークなポイント。営業を16タイプ・124種のスキルに分解し、強みに合ったキャリアを提案してくれます。

全キャリアアドバイザーが営業経験者で、営業キャリアの解像度が高いのも魅力。営業から営業・異職種への転職も、未経験から営業への挑戦も対応します。

項目	詳細
タイプ	営業特化
公開求人数	46,000件(非公開求人2,000件以上)
スカウト機能	なし
運営会社	株式会社セレブリックス
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-309538
公式サイト	https://sqil-career.com/

doda：業界最大級の求人から営業職を選べる

dodaは、豊富な求人から営業職を探したい30代におすすめの総合型転職サービスです。営業職の公開求人は62,539件（2026年7月時点）と業界最大級で、業界・商材・働き方の条件で絞って比較できます。

メーカー・IT・人材・不動産・金融など、幅広い業界の営業求人をカバー。数が多いので、業界や商材、働き方などの条件で絞って比較できます。

便利なのが、3つの使い方を選べること。自分で検索する、キャリアアドバイザーに相談する、企業からのスカウトを受け取るを、状況に合わせて使い分けられます。

「まずどんな営業求人があるか見たい」という段階でも使いやすいサービス。自分のペースで探しつつ、転職の意志が固まったらプロに相談もできます。

項目	詳細
タイプ	総合型（サイト＋エージェント＋スカウト）
公開求人数	279,018件、内営業職求人62,539件（2026年7月時点）
スカウト機能	あり
運営会社	パーソルキャリア株式会社
対応エリア	全国
料金	無料
有料職業紹介事業許可番号	13-ユ-304785
公式サイト	https://doda.jp/

30代の医療・福祉職におすすめの転職エージェント

医療・福祉の転職は、職種ごとに専門特化のエージェントを使うのが近道です。ここでは概要を紹介します。詳しくは各専門記事をご覧ください。

30代向け転職エージェントの選び方

自分に合うエージェントは、次の7つの軸で見極められます。登録前に確認しておきましょう。

ポイント1：総合型2社＋特化型1社を併用すれば求人網羅と専門助言が両立する

転職エージェントは複数のサービスを併用するのがおすすめです。特に、求人数の多い総合型を2社、志望分野に強い特化型を1社という組み合わせが効果的です。

併用することで、以下のようなメリットが得られます。

まずは下の組み合わせを目安に、2〜3社へ登録してみましょう。

タイプ	代表的なサービス例
総合型	リクルートエージェント／doda
特化型	ハイクラス＝ビズリーチ／IT＝レバテックキャリア／女性＝type女性の転職エージェント

ポイント2：30代向けの求人数で選ぶならリクルートエージェントがおすすめ

30代で転職を検討するなら、最初の一社としておすすめなのがリクルートエージェントです。

リクルートエージェントの特徴は、圧倒的な求人数の多さ。主要な総合型エージェントの求人数を比べると、リクルートエージェントは公開非公開合わせて100万件以上と頭一つ抜けています。

選択肢の多さは、そのまま出会える求人の幅につながります。まず求人数の多い総合型を押さえて、比較の土台を作ることが重要です。

▼主要な転職エージェントの公開求人数の比較

サービス	公開求人数（時点）
リクルートエージェント	約76万件（2026年6月時点）
doda	約28万件（2026年7月時点）
ビズリーチ	約20万件（2026年6月時点）
ワークポート	約14万件（2026年6月時点）

ポイント3：30代で初めての転職なら、サポートが手厚いマイナビ転職エージェントがおすすめ

30代で初めて転職するという人は、選考サポート支援が手厚いマイナビ転職エージェントの利用がおすすめです。

マイナビ転職エージェントは20〜30代の支援に強く、3カ月以内の入社決定率は82.5%、転職後の定着率は98.6%と高水準。多様な業界を経験したアドバイザーが、キャリアの棚卸しから内定後まで一貫して支えてくれます。

応募書類の書き方や面接の進め方など、わからないことが多い人でも、安心して活動を進められます。

ポイント4：スカウト機能があれば、在職中でも待つだけで求人が届く

在職中で転職活動に時間を割けないなら、スカウト機能のあるサービスが向いています。職務経歴（レジュメ）を登録しておけば、企業やヘッドハンターからオファーが届くので、自分で探す手間を減らせます。

特にハイクラスや年収アップを狙う30代は、スカウト型を1社併用しておくと効率的です。

▼スカウト機能を持つ転職エージェント
サービス	特徴
doda X	年収アップ向け。企業・ヘッドハンターの2方向スカウト
ビズリーチ	ハイクラス求人が中心。ヘッドハンター経由でスカウトが届く
リクルートダイレクトスカウト	レジュメ登録の負担が少なく、気軽に活動開始できる
リクルートエージェント	スカウト経由の応募では、書類選考の合格率が2倍以上

ポイント5：面談方法（オンライン・土日対応）で選べば転職活動が止まらない

平日の日中に時間を取りにくい人は、面談方法が柔軟なサービスを選びましょう。

在職中の転職では、面談の受けやすさが活動を続けられるかを左右します。多くの大手エージェントはオンライン面談に対応しており、すき間時間でも相談を進められます。夜間や週末に対応してくれるエージェントも増えているので、使いやすいエージェントを見極めましょう。

ポイント6：30代前半は総合型と未経験に強いエージェントの併用で選択肢を広げよう

30代前半は、これまでの経験に加えてポテンシャルも評価される時期。まずは求人数の多い総合型で全体像を把握し、幅広く比較するのがおすすめです。 あわせて、未経験歓迎の求人や書類・面接のサポートが手厚いエージェントを押さえると、異業種への挑戦もぐっと現実的になります。

▼30代前半におすすめのエージェント

選ぶ軸	サービス	特徴
求人数の多い総合型	リクルートエージェント	公開約76万件（2026年6月時点）と業界最大級
求人数の多い総合型	doda	公開279,018件（2026年7月時点）。検索・相談・スカウトを併用
未経験・異業種に強い	ワークポート	未経験歓迎が豊富。推薦状で書類選考を通過しやすい
未経験・異業種に強い	ハタラクティブ	内定率80%。未経験からの正社員に強い（20代〜30代前半）

総合型で選択肢を広げ、未経験特化で通過率を高める。この2方向で登録しておくと、応募できる求人の幅がさらに広がります。

上記に加え、希望や属性に合った特化型を併用する組み合わせが効率的です。

ポイント7：30代後半は特化型・ハイクラスで「35歳の壁」を越えよう

30代後半になると、実績が活きる特化型やハイクラス型を1社併用するのがおすすめです。企業からは即戦力・管理職候補として見られるため、これまでの専門性やマネジメント経験を示すことが重要です。

▼30代後半におすすめのエージェント
サービス	タイプ	特徴
doda X	ハイクラス向け転職サービス	ヘッドハンター経由で高年収・非公開求人に出会える
JACリクルートメント	ハイクラス・外資特化	管理職・専門職に強く、両面型でマッチ精度が高い
ビズリーチ	ハイクラス・スカウト型	掲載の半数以上が年収1,000万円超のハイクラス求人
各種特化型	業界・職種特化	IT＝レバテックキャリア／コンサル＝MyVision／管理部門＝BEET-AGENT／金融＝コトラ／営業＝hape Agent など

「35歳の壁」と言われる通り、30代後半は転職活動のハードルが上がる傾向があります。一方で、専門分野に強いエージェントで実績を正しく評価してもらえば、年収を大きく伸ばすことも可能です。

40代以降も見据えて、キャリアの方向性まで相談できるサービスを選ぶことも重要です。

転職エージェントと転職サイトの違い｜30代はどっちを使う？

30代は転職エージェントへの登録がおすすめです。書類添削や年収交渉まで任せられるので、現職が忙しくても効率的に内定を目指せます。

転職サイトは、登録してすぐに使い始めることができますが、自分で活動を進める必要があります。求人数はエージェントよりも多い傾向にあるので、転職サイトと併用して市場を把握する使い方がおすすめです。

▼転職エージェントと転職サイトの違い
項目	転職エージェント	転職サイト
サポート	アドバイザーが伴走	自分で進める
求人の探し方	紹介＋自分でも検索	自分で検索
非公開求人	紹介してもらえる	基本なし
書類添削・面接対策	あり	なし
向いている人	効率よく進めたい人 現職が忙しく、十分に活動時間が取れない人	自分で主体的に活動を進めたい人 自分で求人を探して相場観を把握したい人

転職エージェントを利用する流れ登録から入社準備まで、大きく6つのステップで進みます。全体像を先に押さえておきましょう。登録から内定までの期間は、おおむね1〜3か月が目安です。

ステップ1：公式サイトから無料登録する（所要5〜10分）

公式サイトから無料登録をします。入力内容は、氏名や連絡先などで、所要時間は数分程度。この段階では、細かい経歴や現職に関する情報までは求められないケースが大半です。

複数社に同時登録しておくと、あとで比較しやすくなります。

ステップ2：キャリアアドバイザーと面談し、希望と強みを共有する

登録後、アドバイザーとの面談があります。面談方法は、オンライン・電話・対面から選べることが多いです。この段階で、これまでの経歴や、転職で叶えたい条件、強みや実績を伝えると、紹介の精度が上がります。

ステップ3：求人紹介を受け、応募先を絞り込む

面談の内容をもとに、非公開求人を含めて紹介を受けます。

紹介された求人すべてに応募する必要はありません。気に入る求人を提案してもらえない場合は、こちらの希望条件を再度伝えて、認識のすり合わせを行いましょう。

また、1つの求人に複数のエージェントから重複応募しないように、応募状況は自分で管理しましょう。

ステップ4：書類添削を受けて応募する

応募前に、履歴書や職務経歴書の添削を受けられます。

エージェントは、長年の知見から「通過しやすい書類」を作成するノウハウを持っています。それに加え、各応募先の見ているポイントや選考基準など、一般には手に入らない情報も把握。そのため、一人で対策するよりも、通過率が上がります。

応募手続きもエージェントが代行してくれるため、書類作成に専念できるのもメリットです。

ステップ5：面接対策を受け、選考に進む

面接前には、想定質問や企業ごとの対策を受けられます。過去の選考傾向を踏まえたアドバイスがもらえるのはエージェント利用の強み。万が一不合格になった場合でも、エージェントを通じて応募先からのフィードバックが貰えることもあり、着実にステップアップできます。

面接日程の調整も代行してもらえるため、企業とのやり取りに時間を取られる心配もありません。

ステップ6：内定後は年収交渉・入社日調整を任せて退職準備に入る

内定後は、言い出しにくい年収交渉をアドバイザーが代行してくれます。あなたの経験や経歴に見合う報酬が貰えるよう、相場を熟知した上で交渉してくれるので、給与アップが叶いやすいです。

入社日の調整や、円満退職に向けたアドバイスにも対応。在職中でも安心して次の一歩を踏み出せます。

30代が転職エージェントを活用する5つのコツ

同じエージェントでも、使い方次第で結果は変わります。30代が押さえておきたいコツは次の5つです。

コツ1：転職の軸（年収・働き方・キャリア）を先に言語化して共有する

紹介の精度は、最初に伝える「転職の軸」で決まります。次の3つを、優先順位までつけて言葉にしておきましょう。

初回面談でこの軸を共有すれば、ミスマッチの少ない求人が届き、比較もしやすくなります。

コツ2：2〜3社を比較し、相性の良い担当者に絞り込む

転職の成否は、担当アドバイザーの質に大きく左右されます。同じサービスでも担当者によって提案の的確さや対応の丁寧さは変わるため、最初から1社に絞らず、まず2〜3社を並行して使うのがおすすめです。見比べたいのは次の3点です。

相性の良い担当者に絞り込めば、その後の活動が一気にスムーズになります。合わなければ、担当変更を申し出ても構いません。

コツ3：経歴・実績は数字で伝え、即戦力アピールにつなげる

担当アドバイザーには、これまでの経歴や実績をできるだけ具体的な数字で伝えましょう。

30代の転職では、企業から即戦力として活躍できるかを確認される傾向があります。「営業を頑張った」などの抽象的な説明では、経験やスキルを正確に判断してもらえません。

たとえば、以下のように実績を数字で示すと、担当した業務の規模や成果が伝わりやすくなります。

具体的な実績を共有すれば、アドバイザーも経験や強みに合った求人を提案しやすくなります。企業への推薦や職務経歴書にも活用できるため、実績を整理したうえで面談に臨みましょう。

コツ4：連絡はレスポンスよく返し、優先的に紹介してもらう

アドバイザーは多くの求職者を担当するため、動きの早い人ほど手厚くフォローされます。具体的には、以下の行動を心がけましょう。

レスポンスが良いと、非公開の好条件求人を優先的に回してもらいやすくなります。

コツ5：在職中も週1時間は動き、転職活動を止めない

活動が止まると、良い求人や選考のタイミングを逃します。在職中でも週1時間だけ、次のような小さな習慣を続けましょう。

少しずつでも続けることが、納得のいく転職への近道です。

30代が転職エージェントを活用する際の4つの注意点

前向きに使いこなすために、知っておきたい注意点が4つあります。仕組みを理解すれば、不安なく利用できます。

成功報酬型のため入社を急かされることがある

エージェントは、入社が決まると企業から報酬を受け取る「成功報酬型」です。そのため無料で使える一方、まれに応募や内定承諾を急かされたという声もあります。

万が一そういった事態が起きた際は、以下を心がけてください。

急いで決めると入社後のミスマッチにつながります。主導権はあくまで自分にあることを忘れないでください。

担当者が合わない・対応がしつこい時がある

担当者との相性は人それぞれ。次のように感じたら、我慢せず担当変更を申し出て大丈夫です。

問い合わせフォームや電話・メールから「別の視点で相談したい」と理由を添えれば、スムーズに変更できます。それでも合わなければ、別のエージェントへ切り替えるのも一つの手です。

希望とズレた求人を提案されることがある

紹介された求人に、すべて応募する必要はありません。ズレを感じたら断ったうえで、条件を具体的に伝え直しましょう。

ズレの理由を伝えると、次の紹介精度が上がります。遠慮して希望と違う求人を受け続けるのは、時間の無駄です。

複数社で同じ求人に重複応募しないようにする

複数社を併用すると、別々の会社から同じ求人を紹介され、気づかず重複応募してしまうことがあります。企業側も混乱し、選考でマイナスになりかねません。次の項目を一覧で管理しましょう。

紹介時に「その求人は他社経由で応募済み」と各社へ伝えれば、重複を確実に防げます。

30代の転職市場のリアル

「30代の転職は遅い」と不安になる人もいますが、データを見ると印象は変わります。30代の転職は珍しくなく、チャンスも十分にあります。

30代でも転職する人は多く、若い世代ほど活発に動いている

30代の転職は、決して珍しいことではありません。マイナビの調査では、2024年に転職した人の年代構成比で、30代が占める割合は28.6%。もっとも多いのは20代（33.5%）ですが、30代も3割近くを占めています。

特にコロナ禍以降は、20代の割合がゆるやかに減り、30〜50代のミドル世代の比率が高まる傾向です。

30代はまだ十分に、むしろ活発に動いている年代といえます。

30代前半は即戦力とポテンシャルの両方が評価される

30代前半は、これまでの実務経験に加えて、今後の伸びしろ（ポテンシャル）も評価される時期です。20代のポテンシャル採用と、30代後半以降の即戦力採用の“いいとこ取り”ができる年代といえます。

具体的には、次のような転職が狙えるチャンスです。

選択肢が広いぶん、まずは総合型で幅広く比較し、自分の可能性を見極めるのがおすすめです。

30代後半は専門性とマネジメント経験で「35歳の壁」を越える

30代後半になると、企業の評価軸は即戦力・管理職候補へと移ります。「35歳の壁」と言われますが、次の2つを示せれば十分に越えられます。

これらを職務経歴書や面接で具体的に語れるかがカギです。ハイクラス・特化型のエージェントで実績を正しく評価してもらえば、年収を下げずにキャリアアップを狙えます。

30代女性はライフイベントと両立を重視する人が多い

30代女性は、結婚・出産・育児などのライフイベントと、仕事の両立を重視する人が多い年代です。

実際に、type転職エージェントが約6000名の女性転職者に行ったアンケートによると、転職理由に「働き方を改善したい」を上げた女性は約半数。ライフイベントを迎え、働き方、職場環境を見直したい女性が多いことがわかります。

働き方を変えたい女性が転職先を選ぶときは、制度が「ある」だけでなく、実際に使われているかまで確認すると安心です。

こうした情報は求人票だけでは分かりにくいもの。女性支援に強いエージェント（type女性の転職エージェントやパソナキャリアなど）に、企業の内情を確認してもらうのが近道です。

30代の転職エージェントでよくある質問（Q&A）

Q1：30代で転職エージェントに登録しても相手にされない？

30代でもエージェントは対応してくれます。

実際に、30代で転職する人は全体の30％弱と、決して少なくありません（出典：マイナビキャリアリサーチLab「転職動向調査」 。30代のポテンシャルと経験は、企業に高く評価される可能性があります。

もし紹介が少ないと感じたら、複数社を併用して選択肢を広げましょう。

Q2：30代後半・未経験の業界へ転職できる？

できます。ただし、これまでの経験と親和性のある職種を選ぶのが成功のコツです。

営業や管理部門など、業界をまたいで通用するスキルは活かしやすい傾向があります。

未経験歓迎の求人に強いエージェントを使えば、効果的なアピール方法まで指導してもらえます。

Q3：転職エージェントは何社登録すべき？

2〜3社が目安です。

求人網羅のための総合型2社に、志望に合う特化型1社を加えるのがおすすめ。多すぎると連絡の管理が大変になるため、相性の良い担当者に絞り込みましょう。

タイプ	代表的なサービス例
総合型	リクルートエージェント／doda
特化型	ハイクラス＝ビズリーチ／IT＝レバテックキャリア／女性＝type女性の転職エージェント

Q4：在職中で時間がない。土日・オンライン対応は使える？

使えます。

近年では、多くのエージェントが、オンライン・電話・土日夜間の面談に対応。在職中でもすき間時間で進められます。

さらにスカウト機能を活用すると待つだけで求人が届くので、現職が忙しい人におすすめです。

Q5：転職で年収が下がるリスクはどのくらい？

出典：マイナビ転職

結論、年収は上がる人のほうが多い傾向です。マイナビ転職の調査（2024年）による転職者の年収変化は、次のとおりでした。

（出典：マイナビ転職キャリアトレンド研究所）

特に30代は平均で約47万円のプラスと全年代でもっとも高く、100万円以上アップした人も2割近くにのぼります。年収が上がった理由は「スキルや実績、経験が評価されたから」が最多。応募前に希望額を伝え、実績が正しく伝わるよう交渉をアドバイザーに任せるのが有効です。

Q6：転職回数が多い・ブランクがあると不利になる？

必ずしも不利にはなりません。

企業が見ているのは回数そのものより、「なぜ辞めたか」と「そこで何を得たか」です。次のように伝えれば、マイナスをカバーできます。

伝え方に不安があれば、アドバイザーに整理を手伝ってもらいましょう。書類の見せ方ひとつで、印象は大きく変わります。

Q7：30代男性・女性でおすすめエージェントは違う？

重視すべき軸が少し変わります。

傾向として、男性は年収・役職アップ、女性はライフイベントとの両立を重視する人が多いです。正確には、性別で決めるより、自分の目的に合うタイプを選ぶのが基本です。

女性向けの詳しい選び方は、【女性向け】のセクションもあわせてご覧ください。

まとめ：30代の転職は「転職エージェントの選び方」で成功できる

30代の転職は、選び方次第で結果が変わります。迷ったら、まずは総合ランキングのTOP5から。とくに総合型のリクルートエージェントは、求人網羅のために最初の1社として登録がおすすめです。

▼総合ランキングTOP5
サービス	特徴
リクルートエージェント	公開約76万件（2026年6月時点）と業界最大級。まず1社目に
doda X	年収アップを狙うハイクラス向け
リクルートダイレクトスカウト	レジュメ登録で高年収スカウトが届く
マイナビ転職エージェント	定着率98.6%。初めての転職も安心
ビズリーチ	掲載の半数以上が年収1,000万円超のハイクラス

女性向け・ハイクラス・外資・未経験・IT・コンサル・管理部門・金融・営業など、狙いが定まっている人は、TOP5に加えて各目的別セクションで紹介した特化型を1社足すのがおすすめです。より専門的な求人や、業界のリアルな情報が得られます。

転職エージェントの利用は無料なので、まずは登録から始めましょう。行動を早く始めるほど、選択肢は広がります。